NO.1 選對祛斑產(chǎn)品
　　很多的女性在選擇祛斑產(chǎn)品的功效上還是存在很大的盲目性。就去祛斑產(chǎn)品而言，不紅、不腫、不脫皮、不長痘，已經(jīng)是最起碼的要求。選擇祛斑產(chǎn)品，要注意以下幾點(diǎn)：首先，我們不應(yīng)只注重前期效果，要是要重點(diǎn)考察他的后期效果如何。其次，科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明應(yīng)不含汞、鉛等有害物質(zhì)，無明顯過敏反應(yīng)。最后，只有外用的產(chǎn)品，是絕對不能根治的，這點(diǎn)很重要。
      NO.2 隨時補(bǔ)水、隨時保濕
　　“水嫩”的肌膚當(dāng)然就會白皙了，想要擁有，就應(yīng)該由飲食和補(bǔ)充外在水分雙管齊下、體內(nèi)的水分有利新陳代謝、排出毒素及老舊細(xì)胞，而外在的水分則可保持肌膚濕度，補(bǔ)充流失的水分。因此，每天應(yīng)至少喝足八大杯的水。如待在冷氣房中，記得在身前放一杯清水，以防止冷氣吸收水分，使肌膚干燥。另外，在涂抹防曬產(chǎn)品之前，最后先涂抹滋潤霜，保證肌膚的水分供養(yǎng)，而且皮膚細(xì)胞只怎樣在健康的環(huán)境下，才能更好的吸收。
      NO.3 經(jīng)常按摩面部
　　色斑一般是因人體內(nèi)氣血運(yùn)行不好造成的，可以通過不同按摩手法，非固定穴位，僅在出現(xiàn)斑塊的皮面上進(jìn)行按摩，就可以達(dá)到色斑局部活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素松動，向外擴(kuò)散。
　   NO.4 注意防曬
　　皺紋和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣穑詮那嗌倌觊_始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。經(jīng)過暴曬之后，正常的皮膚很容易長斑，長有雀斑的皮膚會更加脆弱。
　　黑斑的疊加會加劇雀斑，臉變得更黑。所以無論室內(nèi)室外，一年四季都應(yīng)該使用防曬產(chǎn)品。
　   NO.5 保證充足睡眠
　　睡眠對皮膚很重要，可預(yù)防長斑，哪怕是閉目養(yǎng)神10分鐘也好。只有在皮膚不缺氧的情況下，它才會光彩照人。此外，還要注意保持心情舒暢。即使長了斑也不必太過緊張，要堅(jiān)信只要方法正確，并且堅(jiān)持不懈，一定會將它們?nèi)コ?br />       NO.6 注意食療
　　在飲食上要注意多吃水果蔬菜，盡量食用植物油，包括茶油、豆油，少吃動物油。同時還要注意補(bǔ)充足夠的維生素。調(diào)整自身狀態(tài)，改善內(nèi)分泌，避免感光蔬菜，如芹菜、香菜、白蘿卜等。另外，西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、蜂蜜等都是不錯的祛斑美容佳品。
     NO.7 留心隱藏疾病
　　許多人以為長斑只是單純的皮膚問題，即使臉上長了斑，也置之不理，或者只是購買一些祛斑美白產(chǎn)品，希望通過這種途徑快速祛斑。事實(shí)上，長斑與自身身體狀況緊密相連，長斑也通常與疾病有關(guān)系，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。因此，皮膚長斑應(yīng)該引起我們的足夠重視，必要時一定要到醫(yī)院好好檢查。