你是不是感覺(jué),你的學(xué)識(shí),你的內(nèi)在,你的自以為是的溫柔,好像都統(tǒng)統(tǒng)抵不過(guò)有一張漂亮的臉。是的,靠臉吃飯的年代,我們不得不承認(rèn),顏值真的是很重要!長(zhǎng)得漂亮長(zhǎng)得帥的靠外表,內(nèi)在只要不是太差也能吸引到很多人,而顏值不高的靠其他方面,例如身材,氣質(zhì),內(nèi)涵,修養(yǎng),性格等突出才能,就能同樣吸引到人嘛,可能還是吸引不到。三分天注,七分人為,人生來(lái)就是不平等的,也是公平的,你說(shuō)呢?今天跟大家分享的是自制美白祛斑小妙招,幫你快速恢復(fù)到白嫩的肌膚,一起來(lái)看看自制美白祛斑小妙招到底是是什么呢?
祛斑第一要訣:運(yùn)動(dòng)
誰(shuí)都希望自己能長(zhǎng)壽,而能幫助我們延長(zhǎng)壽命的方法其實(shí)有很多,除了大家在平時(shí)生活中要注意科學(xué)的飲食之外,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)也是非常有必要的,說(shuō)到運(yùn)動(dòng),就有一個(gè)強(qiáng)度的問(wèn)題,那究竟怎樣的運(yùn)動(dòng)可以讓人更長(zhǎng)壽呢?下面,專(zhuān)家就來(lái)給我們介紹下劇烈運(yùn)動(dòng)的十大好處,只要你每天鍛煉上30分鐘,可以更長(zhǎng)壽。以下就是運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的好處。
1、提高肺活量;
2、提高胰島素敏感度,穩(wěn)定血糖;
3、穩(wěn)定血脂水平;
4、降低血壓;
5、改善血小板聚集;
6、提高心臟功能;
祛斑第二要訣:飲食調(diào)理
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補(bǔ)益虛損,生津潤(rùn)腸,潤(rùn)膚消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細(xì)末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月??上倩?,潤(rùn)膚滋肌。
3、白鴨消斑湯
白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑。可補(bǔ)益肝腎,養(yǎng)陰消斑
4、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開(kāi)水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月??裳a(bǔ)肝腎,去斑點(diǎn)。
祛斑第三要訣:選擇適合自己的祛斑產(chǎn)品
我們都知道面部皮膚,長(zhǎng)年累月的暴露在空氣中,紫外線(xiàn)的照射,空氣中漂浮著的污物、塵埃、細(xì)菌自然的有害物質(zhì)都會(huì)刺激皮膚表面。加上平時(shí)保養(yǎng)不當(dāng),這些因素會(huì)影響皮膚正常功能的發(fā)揮,就會(huì)出現(xiàn)皮膚長(zhǎng)斑的問(wèn)題。所以說(shuō)大家一定要使用好的祛斑產(chǎn)品來(lái)有效的去除我們臉上所出現(xiàn)的斑點(diǎn)問(wèn)題,而巧巧祛斑霜就是這樣一款產(chǎn)品。
巧巧祛斑霜是一款專(zhuān)業(yè)的功能性祛斑霜,與其他的祛斑產(chǎn)品不同,巧巧是針對(duì)斑點(diǎn)的根部問(wèn)題而生的,主要針對(duì)的就是色斑、黃褐斑、妊娠斑等問(wèn)題。巧巧堅(jiān)持做好品質(zhì):安全健康祛斑一直是巧巧不變的堅(jiān)持。巧巧祛斑霜以天然植物精華為原料,以熊果苷、甘草根部精華等天然植物精華為主要配方,經(jīng)過(guò)數(shù)十道工序研制成霜,不僅富含豐富營(yíng)養(yǎng),且性溫和型滋潤(rùn),巧巧祛斑精油含有皙白精油成分、霍霍巴提取精華等天然植物提取,如細(xì)膩的關(guān)愛(ài)貼著身體,呵護(hù)臉部的每一寸肌膚。