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炎炎夏日，對于絕對愛美的妹子們來說，最可怕最毒辣莫過于是辣辣的太陽。尤其是廣州，夏天的時間比其他季節(jié)都來得要漫長，如何防曬是生活在廣州妹子們必修的課程。關于防曬，相信每個妹子都會有自己的一套方法，下面我們再跟妹子分享下夏日最實用的防曬秘訣，讓你的防曬更事半功倍。

角質層受損的主要是因為面部毛細血管擴張或一部分毛細血管位置表淺引起的面部現(xiàn)象，皮膚薄而敏感，過冷：過熱：情緒激動時臉色更紅。引起角質層受損的原因大致分兩大類型：遺傳型和誘發(fā)型。遺傳型多是家族性遺傳，誘發(fā)型最為多見。現(xiàn)在小編面部角質層受損的6個注意事項介紹如下。

深層清潔是為了去除皮膚的深層污垢和油脂，去角質是用化學或物理方法除去皮膚表面的老化角質細胞。深層潔膚可軟化并去掉多余角質，頻繁去角質只會削薄角質層。七個深層潔面的小貼士介紹如下。

心肌炎可發(fā)生于各年齡的人群，以青壯年發(fā)病較多。對于感染性原因引起的心肌炎，常先有原發(fā)感染的表現(xiàn)，如病毒性者常有發(fā)熱、咽痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉、肌肉酸痛等，大多在病毒感染1～3周后出現(xiàn)心肌炎的癥狀。提防心肌炎，要勤做以下五大保健喔。

第一個黃金期：8歲這個年齡段決定了女人的生育能力。年輕女孩應避免過度鍛煉并保持膳食平衡，尤其確保蔬菜和水果的攝入量。否則體內黃體酮激素含量會偏低，成年后受孕的機會也較小。

鈣是生物必需的元素。對人體而言，無論肌肉、神經(jīng)、體液和骨骼中，都有用Ca2+結合的蛋白質。鈣是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經(jīng)傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。鈣約占人體質量的1.4%，參與新陳代謝，每天必須補充鈣；人體中鈣含量不足或過剩都會影響生長發(fā)育和健康。既然鈣這么重要，下面介紹保健常識，低脂奶才是鈣的最佳來源。

我們身體內那些完成使命或不再被利用的氨基酸和蛋白質將升降解為其他物質，并以尿素、肌酐等形式隨尿液排泄掉。即使某一天你吃了大量蛋白質，它們也無法在體內儲存，將會很快代謝分解，隨尿液排泄這一點與脂肪和糖類完全不同。如果某一天你吃了大量脂肪和糖羹它們會按部就班地儲存到肚皮下面或其他部位的脂肪組織中，除非你使勁運動，否則它們就要長期地儲存在那里。

中草藥的世界對于我們來說總是那么神秘，但原本用來醫(yī)治關節(jié)炎的草藥竟然是“減肥利器”也著實讓人大吃一驚。美國"Eat This Not That"網(wǎng)站近日為我們破解了這一秘密，同時在夏日來臨時推薦幾款有助減肥的常見草本植物，讓你享“瘦”這個夏天!

1.盡量多呼吸新鮮空氣并作適量運動,這樣一來會加速血液循環(huán),使臉色看起來光潔紅潤.2.皮膚會不斷地皮膚會不斷地隨年齡、氣候、健康而改變，應每隔一段時間就要檢查測驗一次，及時調整保養(yǎng)品。

夏天天氣炎熱，皮膚也會跟著“煩躁”起來了，天氣熱，肌膚就狂出油，而空調房內空氣干燥，肌膚水油失去平衡，一走出空調房，妹子們都會感覺到皮膚油膩膩的。所以妹子們要調整好自己的護膚方案，牢記下面夏天美膚四大常識，幫你趕走油膩，養(yǎng)出清新好皮膚！