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炎炎夏日，對(duì)于絕對(duì)愛美的妹子們來說，最可怕最毒辣莫過于是辣辣的太陽。尤其是廣州，夏天的時(shí)間比其他季節(jié)都來得要漫長(zhǎng)，如何防曬是生活在廣州妹子們必修的課程。關(guān)于防曬，相信每個(gè)妹子都會(huì)有自己的一套方法，下面我們?cè)俑米臃窒硐孪娜兆顚?shí)用的防曬秘訣，讓你的防曬更事半功倍。

角質(zhì)層受損的主要是因?yàn)槊娌棵?xì)血管擴(kuò)張或一部分毛細(xì)血管位置表淺引起的面部現(xiàn)象，皮膚薄而敏感，過冷：過熱：情緒激動(dòng)時(shí)臉色更紅。引起角質(zhì)層受損的原因大致分兩大類型：遺傳型和誘發(fā)型。遺傳型多是家族性遺傳，誘發(fā)型最為多見?，F(xiàn)在小編面部角質(zhì)層受損的6個(gè)注意事項(xiàng)介紹如下。

深層清潔是為了去除皮膚的深層污垢和油脂，去角質(zhì)是用化學(xué)或物理方法除去皮膚表面的老化角質(zhì)細(xì)胞。深層潔膚可軟化并去掉多余角質(zhì)，頻繁去角質(zhì)只會(huì)削薄角質(zhì)層。七個(gè)深層潔面的小貼士介紹如下。

心肌炎可發(fā)生于各年齡的人群，以青壯年發(fā)病較多。對(duì)于感染性原因引起的心肌炎，常先有原發(fā)感染的表現(xiàn)，如病毒性者常有發(fā)熱、咽痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉、肌肉酸痛等，大多在病毒感染1～3周后出現(xiàn)心肌炎的癥狀。提防心肌炎，要勤做以下五大保健喔。

第一個(gè)黃金期：8歲這個(gè)年齡段決定了女人的生育能力。年輕女孩應(yīng)避免過度鍛煉并保持膳食平衡，尤其確保蔬菜和水果的攝入量。否則體內(nèi)黃體酮激素含量會(huì)偏低，成年后受孕的機(jī)會(huì)也較小。

鈣是生物必需的元素。對(duì)人體而言，無論肌肉、神經(jīng)、體液和骨骼中，都有用Ca2+結(jié)合的蛋白質(zhì)。鈣是人類骨、齒的主要無機(jī)成分，也是神經(jīng)傳遞、肌肉收縮、血液凝結(jié)、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。鈣約占人體質(zhì)量的1.4%，參與新陳代謝，每天必須補(bǔ)充鈣；人體中鈣含量不足或過剩都會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育和健康。既然鈣這么重要，下面介紹保健常識(shí)，低脂奶才是鈣的最佳來源。

我們身體內(nèi)那些完成使命或不再被利用的氨基酸和蛋白質(zhì)將升降解為其他物質(zhì)，并以尿素、肌酐等形式隨尿液排泄掉。即使某一天你吃了大量蛋白質(zhì)，它們也無法在體內(nèi)儲(chǔ)存，將會(huì)很快代謝分解，隨尿液排泄這一點(diǎn)與脂肪和糖類完全不同。如果某一天你吃了大量脂肪和糖羹它們會(huì)按部就班地儲(chǔ)存到肚皮下面或其他部位的脂肪組織中，除非你使勁運(yùn)動(dòng)，否則它們就要長(zhǎng)期地儲(chǔ)存在那里。

中草藥的世界對(duì)于我們來說總是那么神秘，但原本用來醫(yī)治關(guān)節(jié)炎的草藥竟然是“減肥利器”也著實(shí)讓人大吃一驚。美國(guó)"Eat This Not That"網(wǎng)站近日為我們破解了這一秘密，同時(shí)在夏日來臨時(shí)推薦幾款有助減肥的常見草本植物，讓你享“瘦”這個(gè)夏天!

1.盡量多呼吸新鮮空氣并作適量運(yùn)動(dòng),這樣一來會(huì)加速血液循環(huán),使臉色看起來光潔紅潤(rùn).2.皮膚會(huì)不斷地皮膚會(huì)不斷地隨年齡、氣候、健康而改變，應(yīng)每隔一段時(shí)間就要檢查測(cè)驗(yàn)一次，及時(shí)調(diào)整保養(yǎng)品。

夏天天氣炎熱，皮膚也會(huì)跟著“煩躁”起來了，天氣熱，肌膚就狂出油，而空調(diào)房?jī)?nèi)空氣干燥，肌膚水油失去平衡，一走出空調(diào)房，妹子們都會(huì)感覺到皮膚油膩膩的。所以妹子們要調(diào)整好自己的護(hù)膚方案，牢記下面夏天美膚四大常識(shí)，幫你趕走油膩，養(yǎng)出清新好皮膚！